目标体重：55kg
目标体脂率：27%（15kg/40kg）
计划每25天减去3kg
第一阶段：10.8～11.1 67kg➡️64kg
第二阶段：11.2～11.26 64kg➡️61kg
第三阶段：11.27～12.21 61kg➡️58kg
第四阶段：12.22～1.15 58kg➡️55kg
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今日体重：64.3kg（竟然重了，一定是因为我三天都没拉
